從前，有一只烏龜和一只兔子在互相爭辯誰跑得快。他們決定來一場比賽分高下，選定了路線，就此起跑。

　　兔子帶頭沖出，奔馳了一陣子，眼看它已遙遙領先烏龜。它這時想，它可以在樹下坐一會兒，放松一下，然后再繼續比賽。

　　兔子很快在樹下睡著了，而一路上笨手笨腳走來的烏龜則超越了它，到達了終點，成為貨真價實的冠軍。等兔子一覺醒來，才發覺自己已經輸了。

　　兔子當然因輸了比賽而備感失望，為此它做了自我檢討和反省。它很清楚，失敗是因為自己太自信、大意以及散漫。如果它不自認一切都是理所當然的，烏龜是不可能打敗它的。因此，它邀請烏龜再進行一場比賽，而烏龜也同意了。這次，兔子全力以赴，從頭到尾，一口氣跑完，領先烏龜好幾公里到達終點。

　　這下輪到烏龜要好好檢討了，它很清楚，照目前的比賽方法，它不可能擊敗兔子。它想了一會兒，然后邀請兔子再來另一場比賽，但是在另一條稍許不同的路線上。兔子同意了，然后兩者同時出發。為了確保自己立下的承諾——從頭到尾要一直快速前進，兔子飛馳而出，極速奔跑，直到碰到一條寬闊的河流。而比賽的終點就在幾公里外的河對面。兔子呆坐在那里，一時不知怎么辦。這時候，烏龜卻一路蹣跚而來，沖入河里，游到對岸，繼續爬行，完成比賽。

　　這下子，兔子和烏龜成了惺惺相惜的好朋友。它們一起檢討，兩個都很清楚，在上一次的比賽中，它們可以表現得更好。所以，它們決定再賽一場，但這次是團隊合作。它們一起出發，這次可是兔子扛著烏龜，直到河邊。在那里，烏龜接手，背著兔子過河。到了河對岸，兔子再次扛著烏龜，兩個一起抵達終點。比起前次，它們都感受到一種更大的成就感。

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　　唯一不變的是改變，拒絕改變就是等待著在生命延續中頹廢。