我們肯定見過一些人的走路步態與其他人有所不同，比如八字腳。有些是腳尖分開的外八字，有些則是腳尖相對的內八字，明確地說這兩種走路方式都是不對的，這樣走路會增加膝蓋的負擔，對膝蓋健康影響很大。如果身邊的人有這種走路習慣，應給予重視，尤其是家長從小就要關注孩子的足部健康，避免孩子出現這樣的足部問題，已經形成這樣的問題則一定要對其進行干預！

內八字腳又稱入字腳，無論哪一種八字腳的形成，除了先天遺傳、疾病原因外，還可能與大人照顧小朋友的一些方式有關：

1、過早讓孩子學習走路：嬰兒沒有經過一系列的大運動發展，腿部力量是沒有鍛煉夠的，提前教寶寶進行站立和學步，寶寶力量不夠，就會雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

2、過早穿皮鞋：幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種邁不開步的感覺，所以，久而久之，便使步態扭曲。

3、營養不夠缺鈣：當幼兒骨骼含鈣低時，影響足部骨骼發育，在行走和站立時因重力作用的效果，容易使雙側髓關節向外分，從而形成“外八字腳”。

從小關注孩子足部健康問題，是能避免很多足部問題出現的。而如果孩子已經有這樣的走路方式了，也不用過分擔心，及時糾正走姿、補充營養，也可以配矯正鞋進行針對性干預，配合適當的鍛煉，能起到非常好的干預效果。但家長要注意的是，不能隨隨便便買矯正鞋，因為每個孩子的足部發育情況并不一樣，配矯正鞋或矯正鞋墊需要到專業機構去定制。

挑選專業機構也要仔細進行，因為市面上配矯正鞋和矯正鞋墊的機構還是非常多的，家長要挑選有專業測量足部儀器、具備專業知識的足科矯形師、專業矯正產品的機構。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是不錯的選擇。擁有大型儀器，能三維測量孩子足部狀況，結合十多年積累的大數據，還原孩子真實的足部狀況。專業的足科矯形師會根據孩子的試穿情況進行微調，務求給到孩子一雙合適的矯正鞋。針對內八字腳，愛矯健有專業的矯正方案：

入字腳墊+扭力帶+入字腳夜用腳托組合，根據兒童足部檢測結果或醫生建議，選擇對應產品，而三種產品組合使用效果更加顯著，使用后可減少入字腳幅度。配合孩子每天進行走正步的干預方法，助力孩子恢復健康步態。