【中國鞋網-攀巖知識】 運動攀登不等于爬山。它是最原始的運動形式，像體操一樣，追求身體平衡、優美姿態與冷靜頭腦。所謂「極限運動」聽來有型又刺激，其實運動攀登絕非一班過激份子才玩的的小眾運動。

　　誤解一：「攀石好容易跌死!」

　　運動攀登在預先設有固定保護設備之石壁或人工墻壁上進行，使用的裝備皆經過安全測試，符合國際標準;加上有合格教練指導，相當安全。

　　誤解二：「攀石只可在戶外懸崖峭壁進行。」

　　運動攀登可在市區的室內人工石墻進行，不用長途跋涉，亦不怕天氣影響。最近連加勒比海的豪華客輪都建有攀石墻，要玩攀石實在無處不可。

　　誤解三：「要受過專門訓練的攀山家才能玩攀石。」

　　運動攀登的目的是練習徒手攀爬技巧而非征服高山，因此攀登者只須集中精神攀爬，不用顧慮設置保護點，亦無須顧及復雜的山藝知識。

　　誤解四：「攀石只適合筋肉型人仕。」

　　正好相反。肌肉比脂肪重三倍，筋肉人在平衡和靈活度都比較吃虧;因此世界級運動攀登選手不少個子瘦小，其中不少更是女性。

　　誤解五：「攀石運動要買不少昂貴器材。」

　　不少供運動攀登的室內石墻有繩索或安全帶供應，你所需的只是一對薄底鞋，和一對手腳。

　　誤解六：「攀石運動極耗體力，只適合年青人。」

　　運動攀登講究平衡技巧與肌肉運用，不靠死力;而且人工石墻可隨意調整難度，故老幼皆宜。

　　誤解七：「"運動攀登"只能爬人工場和假石, 不算是真正的攀石運動。」

　　運動攀登(Sport Climbing)是從傳統攀登(Traditional Climbing) 演變出來的一種運動。它集中于攀爬技巧的訓練，所以必定在裝有固定保護點如螺絲掛圈(bolt hanger)的石壁上進行，當然并不限于人工墻。世界上很多的著名攀石地點，如泰國喀比的攀巖區就全部是運動攀登線路。傳統攀登則須攜帶較多器材，在毫無保護設施的石壁上沿途設置保護點。兩者所追求的目標不同，但都屬于攀石運動。（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心）