擁有一個健康的身體是，是職場白領的資本。特別是女性健康更不容忽視，因為女性的身體普遍比男性要差，這是人們都了解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最忌諱的如下6件事：

　　1.忌飲茶過濃。

　　多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

　　2.忌抽煙解悶。

　　目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。

　　3.忌借酒消愁。

　　職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。

　　4.忌憂愁抑郁。

　　生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。

　　5.忌濃妝艷抹。

　　職業女性由于工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的很多化妝品含化學成分，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。

　　6.忌粗心對待私密部位。

　　很多女性習慣使用香皂及沐浴露“順手”清洗私處，通過調查研究表明，肥皂或是沐浴乳不可清洗私處，因為普通沐浴液和香皂大都呈堿性，PH 值在7 以上，容易破壞陰道弱酸環境，導致婦科疾病。清潔私密部位，要選擇市面上常見到的專業女性洗液，專業清洗液可以快速抑殺眾多致病菌，還可防止細菌滋生、維持陰道平衡等，大大降低了患婦科炎癥的幾率。（來源：8020人才網）