鞋不合腳———小心甲溝炎 

    甲溝炎是一種常見的皮膚病。很多人對指甲問題多是抱著不以為意的態度，但急性甲溝炎發作時，別看它不過是一個小小的感染性肉芽，這個紅腫的小肉芽除了會讓人疼痛難耐外，嚴重的連路都走不動，甚至會致鼠蹊部出現淋巴結紅腫。

    何成雄醫生說，引起甲溝炎的病因很多，既有非感染因素，如使用一些藥物引起；也有感染因素，急性甲溝炎多是細菌感染引起的，慢性甲溝炎與真菌感染有關。臨床上常見的多是細菌感染引起的急性甲溝炎。

    會得甲溝炎的人往往是腳部長時間處于悶濕環境者，或是不重視腳部清潔，導致指甲藏污納垢久了，都會讓指甲附近的組織感染、發炎。此外，修剪指甲方法不對，老是以拉扯方式拔未剪斷的指甲，皮屑角質因而被一起拉拔之后，皮膚受到拉扯刺激，即會出現甲溝發炎情形。

    還有一些甲溝炎與時尚有關。一些時髦女性喜歡穿尖頭高跟鞋，腳趾受到擠壓。不少人因為指甲長期承受不當壓力，而導致指甲附近的組織出現發炎、紅腫、疼痛甚至流膿、感染等急性甲溝炎癥狀。

    對于甲溝炎要對癥治療。對于因感染引起的甲溝炎，癥狀輕微者多半建議擦藥，服用消炎、止痛藥物。如無改善，即須采取手術治療。一般療效良好，不會復發。

    預防建議 

    1.少穿不合腳的鞋子，像流行中的尖頭鞋就不鼓勵。

    2.雨天出門回家后應立即清洗皮膚，特別是腳部，并保持皮膚和鞋子干爽。

    3.指甲一定要用剪的方式剪斷，不能用拉扯的方式形成傷口、導致感染。剪趾甲的時候也不要剪太深，剪的形狀最好是平行，不要修剪得太圓導致內側甲溝部位不易剪到。

    4.若已有急性發作癥狀致疼痛難耐，要及早找皮膚科醫師診斷、治療，以免引發更嚴重的感染問題。

   鞋子不透氣———灰指甲的溫床 

    甲癬，俗稱“灰指甲”。一般以1～2個指（趾）甲開始發病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光澤，日久甲板增厚變形，呈灰白、污黃色。甲板變脆而破損脫落，有時甲板與甲床分離。

    何成雄醫生介紹，灰指甲是由皮膚癬菌、酵母菌和霉菌三大真菌感染引起的，且存在相當比例的混合感染。在各種皮膚癬病中灰指甲的確是最頑固難治的一種。許多患者在初得病時總是希望盡快把病治好，但往往是半途而廢。還有些患者已經治好之后又重新感染真菌而發病。但只要采用正確的方法，堅持到底，灰指甲是能根除的。

    傳統的外用藥物治療費用雖低，但治愈率也較低，加上療程長，每次用藥前需將病甲削薄，使用麻煩，患者往往難以堅持，所以放棄治療。

    手術拔甲雖然方法簡單，但由于有時很難徹底清除病甲，復發快且術后劇痛易引發繼發感染，也不是性價比較高的治療方案，現在已經很少使用這種方法了。

    現在有不少抗真菌的藥物可以選用，大多數人只要三個月的療程就可以治愈。若想有效地治愈灰指甲，應及時到正規醫院皮膚科接受正確的診斷與治療。

    真菌具有傳染性，醫學研究發現，４６．１％的灰指甲患者是被家人傳染的，８５．４％的患者與其家庭成員感染的致病真菌相同。若不及時接受正確的治療，很容易在家庭內傳染給密切接觸的父母、配偶、子女。

    所以，灰指甲治愈后仍要采取一定的預防措施，特別是足部保持干燥，到公共浴池、游泳池等處應自帶拖鞋，家庭中患有足病及其他真菌感染類皮膚疾病的成員應同時治療等。

    預防建議

    1．不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋；腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。這是防止間接感染的關鍵所在。

    2．養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。

    3．手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

    4．搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2～3小時消毒。

    共用一雙鞋———腳癬難治愈 

    腳癬，俗稱“香港腳”，是一種很常見的腳部皮膚病。許多人得了這種病后，治療好了又復發，遷延不愈是這種病的特點。何醫生認為，出現這種情況往往也跟穿鞋有關。

    稍有常識的人都知道，腳癬長在腳上，很少長在手上，就是因為導致腳癬的元兇———真菌喜歡潮濕溫暖，而手成天暴露在空氣中，真菌就沒有了可乘之機。事實上，從足癬患者的職業分布上，也能看出真菌的喜好。那些長時間需要穿不透氣鞋的人，如士兵、警察、運動員等，都是足癬好發人群。因此，要預防足癬，必須把腳從潮濕溫暖的環境中解放出來。

    在臨床上，經常可以見到一家人都是腳氣患者的情況，這是因為足癬有傳染性，如果家有足癬患者，絕對不能共用拖鞋。已患各種真菌類疾病的患者，特別是腳癬患者，應及時治療已患的疾病，避免進一步傳染。

    預防建議

    1.在生活中，最好養成一回家就換拖鞋的習慣，并把穿了一天的鞋放在通風處晾干。如果可能，準備兩雙鞋隔天換著穿，使得另一雙鞋徹底干燥。

    2.洗腳以后，應該把腳充分擦干或晾干，再穿襪子。對于那些腳容易出汗的人來說，可以使用足粉讓腳保持干燥，平時最好穿吸汗的棉襪。

    3.現在很多人喜歡去足療館按摩腳，如果不注意，這也是足癬傳播的途徑之一。因此，要選擇衛生條件好的足療館。

    4.去公共浴室或游泳館、健身館，最好穿自己的拖鞋;如果光腳踩過地面，一定要洗干凈、擦干凈腳以后再穿鞋。