兒童成長(zhǎng)期常見的足部問題多數(shù)是在4～14歲形成 如不及時(shí)糾正可影響一生

　　孩子得了近視，家長(zhǎng)多數(shù)都會(huì)高度重視，但孩子的腳出了問題呢？恐怕很多家長(zhǎng)都未必會(huì)留意。記者日前在一個(gè)關(guān)于兒童足部健康的采訪中了解到，原來4～14歲是兒童足部健康最容易出問題的階段，“鴨屎蹄”、后足外翻、X形腳……這些足以對(duì)孩子一生造成影響的足部健康問題其實(shí)多數(shù)都是在這時(shí)形成的，而且多數(shù)與孩子走路姿勢(shì)、坐姿和穿錯(cuò)鞋有關(guān)。為此，專家提醒家長(zhǎng)應(yīng)多觀察孩子的鞋底磨損狀況和走路姿勢(shì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子成長(zhǎng)期的足部問題。

　　穿鞋不當(dāng)可致扁平足

　　“走路啪嗒啪嗒的像只鴨子。”這是很多人對(duì)扁平足人士的形容。而在廣東，扁平足更被老百姓形象地稱為“鴨屎蹄”。數(shù)字表明，我國(guó)約有1/3的人患有不同程度的扁平足。香港的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：4～12歲兒童中，三成患有扁平足或其他足部問題，影響走路姿態(tài)，其中4～8歲的小朋友超過六成患有不同程度的扁平足。

　　專家指出，扁平足與足底筋膜、韌帶過度松弛，肌肉發(fā)育較差等因素有關(guān)，其中先天及家族遺傳會(huì)讓小孩子較易患上扁平足。例如：父母有扁平足，小孩子患扁平足的機(jī)會(huì)便會(huì)大大增加。同時(shí)，穿著不合適鞋及不良姿勢(shì)等后天因素也會(huì)讓足患情況加劇惡化。例如，現(xiàn)在很多學(xué)生穿著布鞋做劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)因?yàn)椴夹�缺乏良好的吸震和穩(wěn)定性，容易引起足痛及增加受傷的機(jī)會(huì)。此外，如果孩子經(jīng)常喜歡跪坐，也會(huì)增加入字腳機(jī)會(huì), 容易跌倒。

　　4～14歲孩子最易得足患

　　來自香港的執(zhí)業(yè)矯形復(fù)健師吳昆英認(rèn)為，后天形成的足患與孩子在1～4歲的時(shí)候穿鞋不當(dāng)很有關(guān)系。

　　“舉例說，如果讓孩子穿一雙欠缺足弓承托的鞋，就會(huì)增加患扁平足的機(jī)會(huì)。不僅如此，如果鞋后跟杯太軟，也容易失去足踝保健，使足部更容易受傷。”吳昆英介紹，由于腳有肥有瘦，鞋子的腳掌部位需要不同的圍度，以不擠壓腳趾為宜。更重要的是鞋底應(yīng)該用一個(gè)定形中底來穩(wěn)定鞋形，穿著時(shí)才能達(dá)到固定形態(tài)效果。

　　吳昆英告訴記者，4～14歲是兒童成長(zhǎng)期間出現(xiàn)各類足部問題的高峰。因?yàn)?歲后，孩子的足弓慢慢成形，但足部發(fā)展尚未成熟，所以孩子很容易出現(xiàn)扁平足、后跟外翻及X形腿等階段性現(xiàn)象。

　　專家指出，孩子出現(xiàn)足患的初期，影響的可能僅限于外觀， 或者較易疲勞及跌倒，還不算太嚴(yán)重。但孩子的骨骼是不斷生長(zhǎng)的, 有些足部現(xiàn)象出現(xiàn)了較難復(fù)原，例如拇指外翻。如足患較深時(shí), 會(huì)有發(fā)炎, 骨刺及關(guān)節(jié)耗損等癥狀, 痛癥可延伸至膝部或腰部等位置。而嚴(yán)重拇指外翻, 除了影響外觀, 更可能會(huì)壓迫第二腳趾, 令其屈曲而引起雞眼。“這些后遺癥一旦到了青春期甚至成人期，就很難糾正了。”吳昆英說。

　　孩子成長(zhǎng)階段常見足部現(xiàn)象

　　扁平足：當(dāng)步行或站立時(shí)，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，長(zhǎng)遠(yuǎn)會(huì)導(dǎo)致其他后遺癥。

　　后足外翻：后足外翻會(huì)影響腳部形態(tài)，重心偏向內(nèi)側(cè)，影響步行姿態(tài)。

　　入字腳：步行時(shí)，雙腳呈入字形狀，這也是孩童絆倒的主要原因。

　　X形腳：雙腳合攏時(shí)，膝部出現(xiàn)重疊和互相碰撞情況，容易使孩子絆倒，成長(zhǎng)后易有膝痛。

　　買鞋小貼士

　　1～4歲的幼兒，足部非常細(xì)嫩，而且足底有厚厚的脂肪遮蓋足弓，建議穿后跟杯加硬及有溫和足弓墊的鞋子。

　　到了4～14歲，孩子的足弓慢慢成形，但足部發(fā)展尚未成熟，孩子的足部會(huì)出現(xiàn)扁平、后跟外翻及X形腿等階段性現(xiàn)象。這時(shí)，就要按照孩子足部不同的扁平程度，透過專業(yè)的足部檢查，選擇合適的鞋墊或者鞋。