向陽生涯職業咨詢機構近日對2006年上半年的1000余例職業咨詢案例進行了匯總分析，結果發現，因職業壓力而進行咨詢的客戶占了總咨詢者的29.8%，且比去年同期高出了11%，有較大幅度增長。向陽生涯CCDM職業規劃師認為，目前職場中“奔奔族”工作過勞現象正越來越普遍。

　　在1000余例咨詢案例中，23～28歲的客戶占47％，接近一半，28～35歲的占34％，兩者相加，23～35歲年齡段之間的客戶占據了八成以上，而這一群體正是“奔奔族”的主體。在因工作壓力而進行咨詢的客戶中，表示“不堪加班重負又缺乏職業成就感”、“生活和工作難以平衡，很擔心失去個人生活”以及“擔心難以勝任工作”的客戶十分普遍。

　　在一家律師事務所工作的小文四年前畢業于一所重點大學的法律專業，隨即進入一家頗具聲名的律師事務所做助理律師。由于該律所對新人入選的要求非常嚴苛，最后真正能被接納的人極少，小文剛開始工作壓力就很大，生怕會因為自己學業不精或一時疏忽而被掃地出門。由于學校課本知識跟時間操作有很大不同，小文時刻不忘向前輩求教經驗，一有空就“惡補”充電。另外，由于當時她還在備考律師資格考試，所以也不得不加班加點、廢寢忘食。如今，小文已是正式律師，業務操作也已得心應手，但渴望成為一名業內頗具成績和實力知名律師的夢想卻使她更加瘋狂地投入工作。

　　像小文一樣的“奔奔族”的高工作壓力一般分為兩個階段。第一階段，壓力源自于希望獲得單位、同事的認可，源自于一種職業安全感，可以認為是被動的；而第二階段，壓力則源自于自身對事業成功的渴望，源自于一種職業滿足感，較大程度上是個人主動的。

　　上海向陽生涯管理咨詢有限公司首席職業規劃師洪向陽指出，“奔奔族”在高職業壓力下普遍處于過勞狀態，與當今就業市場上崗位不足，就業競爭日益激烈有極大關系。不容樂觀的就業現狀無形中提高了人們對現有工作的珍視程度，在心理上存在一定壓力的同時，行為上也就表現得更加積極；同時，伴隨人們職業意識的覺醒，更多人渴望在事業上有所收獲，實現自我價值，因此對自我的要求也越來越高，高工作壓力有時候是職場人士自我施加的壓力，甚至是一種心理暗示壓力。當然，一些企業出于成本考慮或企業文化的關系，也確實存在員工工作負荷過重的問題。

　　向陽生涯CCDM職業規劃師提醒年輕的職場人士，適當的壓力是好事，但壓力過大很可能適得其反。科學、合理地安排日常工作和生活，合理調整對自我職業的預期，及時緩解過勞，有益于長遠發展。