身為職業(yè)女性，你有過這樣的時(shí)候嗎？在辦公室里，資歷不如你、業(yè)績不如你的同事紛紛得到升級，而你總是被委以最沒有人愿意干的工作，卻得不到應(yīng)得的報(bào)償。你總是努力壓抑越來越多的憤怒，而當(dāng)有一天這種慢慢積累的憤怒終于化作怨哀，化作一股自憐自嘆時(shí)，卻被視作更年期綜合征，成為別人遠(yuǎn)離你漠視你的原因。而所有這些，正是你沒有恰當(dāng)?shù)匾种苹虬l(fā)泄憤怒所引起的反效果。
為什么你的憤怒在一開始沒有勇氣發(fā)泄出來？一旦形成弱者形象，任你再用不停投訴不斷吶喊的方式卻無人響應(yīng)！其原因就在于你處理憤怒的方式不對。要知道，憤怒是一個(gè)訊號，我們不可以置之不理。我們之所以憤怒，是因?yàn)闄?quán)利被人侵犯，需要被人忽視。生理學(xué)上的憤怒其實(shí)對人有保護(hù)作用，但是大部分女性都沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)，以為憤怒會令我們失去儀態(tài)、令我們丑陋。于是，做受傷的女人易，做生氣的女人難。
那么，怎樣才能妥善地表示憤怒呢？
首先，應(yīng)發(fā)怒時(shí)要發(fā)怒。別讓他人從一開始就忽視你的存在，一旦你覺得待遇不公平就應(yīng)告訴對方你的想法。應(yīng)發(fā)怒時(shí)不發(fā)怒，怒氣會慢慢積累成一股侵蝕人的毒氣，百忍絕不是金，只會讓你變得窩囊。
其次，要學(xué)會理智地與憤怒共舞。這也是一種修身和與人相處的藝術(shù)。知易行難，尤其在情緒高潮時(shí)，如何運(yùn)用自己的理智？而且過于理智又有可能造成壓抑自己的反效果。這里，建議你在感覺自己要發(fā)怒時(shí)忍上五分鐘，想好自己是否需要借這個(gè)機(jī)會發(fā)泄怒火，該表達(dá)哪些意愿，為自己的這份憤怒理出幾條恰當(dāng)?shù)睦碛桑�以免無的放矢，盲目去得罪人。適度地抑制，并權(quán)衡一下發(fā)怒后的結(jié)果，做到生氣而仍然理智、不引火燒身，是明智女人最切實(shí)際的做法。