2015-12-11 10:55:26 中國鞋網 m.gdxystc.com 【來源:鳳凰網】打印本頁 關閉
網12月11日訊,從某種層面上來看,時尚、潮流離健康還是有一段距離,年輕女性喜歡穿高跟鞋,這樣可以使整個人看起來高挑美麗,因而備受女性喜愛。
然而,穿高跟鞋卻可能給我們的健康帶來隱患。高跟鞋會影響我們的體態、會給關節施加壓力、并且還會帶來一系列的健康問題,主要體現在以下這些部位有損傷。
部位一:腰部
穿上高跟鞋,骨盆前傾,腰部后仰,時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成為腰椎間盤突出癥的前奏。另外,穿高跟鞋后,站立行走都不能隨心所欲,整個身體的反應協同能力下降,也容易發生腰扭傷。
部位二:頸椎
高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。
部位三:踝關節
即“崴腳”,穿上高跟鞋后,調整能力就會減弱,容易造成“崴腳”。且鞋跟越高,向內翻轉的勢能越大,受傷程度也就越加嚴重。
部位四:膝關節
由于負重力線改變,使膝關節軟骨磨損加重,誘發或加重關節軟骨退變。醫學雜志《柳葉刀》對多位健康女性進行了研究,發現穿高跟鞋時,腳踝難以發揮正常功能,結果由膝蓋完成額外的工作,導致膝蓋所受的壓力增加,會引發關節炎。
部位五:腳趾
當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候,會使腳趾頭處于不自然的形態,導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。
鞋頭太尖,擠壓著大拇指,就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫,發炎時會有尖刺般的壓痛感。另外,過尖的鞋頭會擠腳,會使拇囊炎的問題惡化。
部位六:腳底
鞋子和腳不斷摩擦的地方,會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋,腳滑上前方,并擠在那個窄小的鞋子內,這會對腳形成全新的壓力點,并形成摩擦。容易長雞眼和厚繭。
穿高跟鞋還可能引發扭傷等與高跟鞋相關的一系列意外事故。為了降低穿高跟鞋給我們的健康帶來的傷害,女性在選擇高跟鞋時,最好將高跟鞋的高度限制在3.8厘米以內,并且可以通過增加鞋內墊減小鞋跟給腳關節帶來的壓力。
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